Ateliers « bien vieillir » – 2023

ATELIER D’EXPRESSION THÉÂTRALE ou comment stimuler sa mémoire.

Les mardis : 14 – 21 et 28 mars
et 04 – 11 et 18 avril
de 9h à 11h30
Salle du Yatching Club Quai Président Édouard Blondy.
Gratuit pour les plus de 60 ans.

ATELIER PARCOURS NUMÉRIQUE DÉBUTANT, le numérique pour tous.

Les mercredis : 15 – 22 mars 05 – 19 et 26 avril
et les 03 – 10 – 17 – 24 et 31 mai
de 9h30 à 11h30
Salle du Yatching Club Quai Président Édouard Blondy.
Gratuit pour les plus de 55 ans.

SOPHROLOGIE MOUVEMENT ET RELAXATION, pour les seniors !

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet de renforcer ses capacités telles que la concentration et la mémoire, ainsi que de stimuler une vision positive de la vie.
Bienfait n°1 : Mieux vieillir et s’adapter au quotidien et à la réalité des seniors
Bienfait n°2 : Renforcer ses capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention
Bienfait n°3 : Gérer son stress et ses émotions
Bienfait n°4 : Entretenir sa joie de vivre

Les mardis 02 – 09 – 16 – 23 – 30 mai – 06 – 13 et 20 juin
9h30 à 11h00
Salle du Yatching Club Quai Président Édouard Blondy.
Gratuit pour les plus de 60 ans.

ATELIER GYM DOUCE

Renseignements et inscriptions au CCAS  Tél. : 04 92 97 47 74
ccas@ville-theoulesurmer.fr