Animé par un médecin du sport et un ostéopathe, cet atelier ludique, interactif et pratique permettra aux participants de mieux comprendre le fonctionnement de leur dos, d’adopter les bons gestes au quotidien et de découvrir des exercices simples et adaptés pour entretenir leur mobilité.

Au programme :

• Comprendre les mécanismes du dos et les effets du vieillissement ;
• Adopter les bonnes postures dans la vie quotidienne ;
• Découvrir les bienfaits d’une activité physique adaptée ;
• Réaliser des exercices simples à reproduire chez soi ;
• Savoir reconnaître les situations nécessitant un avis médical.

Ouvert à tous, cet atelier a pour objectif de favoriser le bien-être, l’autonomie et la prévention des douleurs dorsales grâce à des conseils personnalisés et des mises en pratique accessibles.

Mercredi 2 décembre 2026
De 14h45 à 16h30
Salle des Fêtes de Théoule-sur-Mer

Accès libre et gratuit, sans inscription.